Dejó el azúcar hace 30 años y ahora, en sus 70 años, se ve perfectamente

Inspiración

February 1, 2019 20:01 By Fabiosa

Dicen que la edad es simplemente un número y que lo más importante es el espíritu. Sin duda, comprobarán esto cuando conozcan la historia de Carolyn Hartz. Ella tiene 70 años y es abuela de 4 nietos, pero en realidad nadie lo cree al verla por primera vez. Tiene un cuerpo espectacular que muchas de nosotras desearíamos. ¿Cuál es su secreto?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por SweetLife (@sweetlifeaus) em

Carolyn afirma que hace  más de 30 años dejó de consumir azúcar: esa es la fuente de su inagotable energía y aspecto juvenil. Esta bella mujer asegura que fue muy difícil, ya que sabemos que esta sustancia es muy adictiva. Pero gracias a su voluntad y su enorme deseo por mantenerse saludable, lo logró.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por SweetLife (@sweetlifeaus) em

Después de los 40, mantenerse forma se vuelve un reto, pero para conseguirlo, Carolyn consume proteínas en cada comida y ha hecho ejercicio durante toda su vida.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por SweetLife (@sweetlifeaus) em

Quizá te interese: Mira cómo lucirían estas hermosas celebridades si ganaran en su cuerpo unos kilitos de más

Ella asegura que no se priva de sus comidas y bebidas favoritas, simplemente trata de medir las porciones y saborear cada bocado, ya que comer en exceso y rápido es lo que nos lleva a acumular peso innecesario.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por SweetLife (@sweetlifeaus) em

En lugar de utilizar azúcar para endulzar sus bebidas y postres, ella opta por un edulcorante natural llamado Xylitol, el cual se obtiene de algunas frutas como las bayas. Otras de las claves para mantenerse saludable es dormir.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por SweetLife (@sweetlifeaus) em

Carolyn afirma que durante toda su vida ha tratado de dormir al menos 8 horas cada noche. Descansar correctamente evita que el cuerpo exija más comida o cafeína para recuperar la energía.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por SweetLife (@sweetlifeaus) em

Para cuidar su piel, esta bella mujer simplemente evita exponerse al sol y cuando lo hace utiliza cremas protectoras. Como consejo Carolyn nos indica que lo mejor es dejar de preocuparse por la edad y vivir la vida al máximo tratando de hacer lo mejor para nuestro organismo. Ella disfruta como cualquier otra abuela pasar tiempo con su familia.

Hace mucho que conocemos los efectos dañinos del azúcar. ¿Será hora de optar por algo más saludable?

Quizá te interese: Algunos datos curiosos sobre el cuerpo femenino