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4 Indicadores de que la ansiedad ya sobrepasó un límite y puede causar problemas graves de salud

Date July 27, 2017 09:00

Un poco de preocupación es una parte normal de ser humano. Pero, a veces, las cosas pueden llegar a un grado de severidad que pronto empezará a afectar tu salud física y mental.

Poniéndolo de manera simple, la ansiedad es un sentimiento de intranquilidad, nerviosismo y preocupación extrema acerca de un evento o decisión que necesita ser tomada. Esto comúnmente pasa cuando estás pasando por una situación estresante, como hacer un examen o ir al hospital.

Es crucial saber cuándo tu ansiedad es un síntoma de una enfermedad más severa que pueda incluso atentar con tu vida.

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Debes ir a un especialista si notas estas cuatro situaciones relacionadas con la ansiedad que podrían ser potencialmente peligrosas.

  • Si te encuentras preocupado constante y consistentemente. A menudo te encuentras angustiado por cosas que son una parte normal de tu vida diaria o situaciones que en realidad no son muy probables de ocurrir.
  • Si notas algunos síntomas físicos cuando te preocupas. Si te sientes con náuseas, dolores de cabeza, mareado o aturdido; si te cuesta respirar, si sudas, si tus latidos son irregulares, tienes presión alta, dificultad para dormir o incluso la necesidad de usar el baño más frecuentemente.

  • También deberías buscar los efectos psicológicos de la ansiedad. Estos son una serie de reacciones no físicas que puedes experimentar, como sentirte tenso, nervioso, al límite; tener una sensación de temor o esperar lo peor; sentir cómo el mundo pasa demasiado rápido o demasiado lento; sentir cómo otras personas pueden ver que estás ansioso y te observan; sentir que tu mente está llena de pensamientos, recordar experiencias negativas o pensar demasiado una situación una y otra vez; sentirte inquieto e incapaz de concentrarte; sentirte vacío. 
  • Experimentar constantemente ataques de pánico. Estos se caracterizan por una precipitación de intensa ansiedad y síntomas físicos. Aparecen de repente y pueden ser muy abrumadores, especialmente cuando pasan sin razón alguna. 

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Puedes sentir la necesidad de ignorar estos síntomas o incluso encontrarte confundido. Pero deberías tomarlos seriamente y hablar con tu doctor. Dale los detalles más específicos que puedas sobre tus sentimientos, emociones y otros aspectos de tu vida personal. Cualquier cosa pudiera ser un detonante y necesitas explorar esas áreas de tu vida con tu consejero médico. Una vez tu doctor entienda tus síntomas, puede hacer un diagnóstico correcto.

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