6 bebidas que podrían ayudar a perder grasa abdominal en tiempo récord

23 de marzo de 2018

Usualmente, los consejos enfocados en perder peso están más dirigidos hacia lo que NO deberíamos consumir, cuando en verdad hay muchos alimentos y bebidas que nos pueden ayudar a lograr nuestros objetivos en lo relacionado a la pérdida de peso y la salud.

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Si el objetivo es quemar grasa abdominal o estomacal, estas bebidas son excelentes para lograr este cometido. No contienen calorías y estimulan el metabolismo, ayudando así a quemar grasas.

1. Agua

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Es la primera en la lista y probablemente la más importante. Si quieres tener un abdomen plano, lo mejor que se puede hacer es beber agua, pues ayuda a lavar las toxinas y controlar el apetito.

2. Vinagre de sidra de manzana

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Esta fantástica bebida natural ayuda a prevenir el reflujo ácido y mantiene el pH del estómago balanceado. Simplemente toma una cucharada en ayunas o mézclala con un vaso de agua, siempre a primera hora de la mañana.

3. Café verde

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Convierte la grasa del cuerpo en energía, por lo que es una excelente ayuda en la pérdida de peso y grasa; además, sus antioxidantes son muy beneficiosos. Debe evitar consumirse con el estómago vacío y tomarlo con mucha moderación, pues es más fuerte que el café regular.

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4. Té verde

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Este tipo de té ayuda a acelerar el metabolismo y contiene unos potentes antioxidantes conocidos como polifenoles. Para resultados más rápidos, se pueden tomar entre 3 y 5 tazas al día.

5. Yogurt

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Las bacterias beneficiosas que hay en el yogurt, mejoran la salud gastrointestinal en general, mejorando la nutrición y en consecuencia, la quema de grasas.

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El mejor yogurt es el griego y sin azúcar, el cual tiene pocas grasas y muchas proteínas.

6. Té de diente de león

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Como un buen sustituto del café, este té es muy especial para evitar la retención de líquidos y eliminar toxinas.

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Ya lo sabes, para perder peso es bueno evitar algunas comidas y bebidas, pero es importante reemplazarlas con estas poderosas bebidas que ayudan a quemar la grasa en tiempo récord.

Fuente: HealthyMummy

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