6 bebidas que podrían ayudar a perder grasa abdominal en tiempo récord

March 23, 2018 09:52

Usualmente, los consejos enfocados en perder peso están más dirigidos hacia lo que NO deberíamos consumir, cuando en verdad hay muchos alimentos y bebidas que nos pueden ayudar a lograr nuestros objetivos en lo relacionado a la pérdida de peso y la salud.

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Si el objetivo es quemar grasa abdominal o estomacal, estas bebidas son excelentes para lograr este cometido. No contienen calorías y estimulan el metabolismo, ayudando así a quemar grasas.

1. Agua

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Es la primera en la lista y probablemente la más importante. Si quieres tener un abdomen plano, lo mejor que se puede hacer es beber agua, pues ayuda a lavar las toxinas y controlar el apetito.

2. Vinagre de sidra de manzana

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Esta fantástica bebida natural ayuda a prevenir el reflujo ácido y mantiene el pH del estómago balanceado. Simplemente toma una cucharada en ayunas o mézclala con un vaso de agua, siempre a primera hora de la mañana.

3. Café verde

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Convierte la grasa del cuerpo en energía, por lo que es una excelente ayuda en la pérdida de peso y grasa; además, sus antioxidantes son muy beneficiosos. Debe evitar consumirse con el estómago vacío y tomarlo con mucha moderación, pues es más fuerte que el café regular.

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4. Té verde

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Este tipo de té ayuda a acelerar el metabolismo y contiene unos potentes antioxidantes conocidos como polifenoles. Para resultados más rápidos, se pueden tomar entre 3 y 5 tazas al día.

5. Yogurt

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Las bacterias beneficiosas que hay en el yogurt, mejoran la salud gastrointestinal en general, mejorando la nutrición y en consecuencia, la quema de grasas.

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El mejor yogurt es el griego y sin azúcar, el cual tiene pocas grasas y muchas proteínas.

6. Té de diente de león

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Como un buen sustituto del café, este té es muy especial para evitar la retención de líquidos y eliminar toxinas.

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Ya lo sabes, para perder peso es bueno evitar algunas comidas y bebidas, pero es importante reemplazarlas con estas poderosas bebidas que ayudan a quemar la grasa en tiempo récord.

Fuente: HealthyMummy

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