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Hay muchos beneficios en que una pareja duerma en habitaciones separadas, según algunos psicólogos

Date March 25, 2019 20:21

Durante mucho tiempo, ha sido un tema "tabú" el hecho de que un esposo y una esposa duerman en habitaciones separadas o, al menos, en camas separadas. Muchas personas lo asocian con peleas y conflictos.

¿Por qué es bueno que una pareja duerma en habitaciones separadas?

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En realidad, muchas familias practican el dormir por separado. Es muy cómodo, ya que permite que cada uno tenga una buena noche de sueño e incluso fortalece la relación a largo plazo.

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Las razones para esto pueden ser varias:

1. Diferencias en la temperatura deseada:

Partimos de lo más básico, a veces, la esposa prefiere el cuarto más caliente y el marido más fresco, lo que causa conflictos en la configuración del aire acondicionado o la calefacción, en la elección de ropa de cama, etc.

2. Uno de los dos tiene el sueño ligero:

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Si esto es así, los movimientos del otro podrían causarle muchas molestias.

3. Diferentes horarios de trabajo:

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Esto es especialmente problemático y es mejor optar por la solución más cómoda para ambos, la cual es la separación, en muchos casos.

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4. Necesidad de espacio:

A muchas personas les encanta dormir en la posición de "estrella de mar", por lo que su pareja puede estorbar.

5. Ronquidos:

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Es difícil quedarse dormido cuando alguien está rugiendo como león justo al lado.

Consejos para personas que tienen conflictos al dormir:

En caso de que no haya la oportunidad de dormir en diferentes habitaciones, es necesario encontrar una forma en la que ambos puedan descansar.

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Estos son algunos consejos a seguir:

  • El colchón debe ser lo suficientemente grande para que ambos duerman con comodidad.
  • Si uno de los dos ronca, se debe consultar al médico para resolver alguna situación de salud que cause este problema.

Y lo más importante: el dormitorio debe ser un lugar para descansar: no se deben colocar computadoras o televisores en el mismo.

Solo así será posible descansar y comenzar el día con el mejor de los estados de ánimo.

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