¿El temor irracional a tener cáncer te atormenta? 8 señales de que podrías padecer cancerofobia

Estilo de vida y salud

March 13, 2019 01:07 By Fabiosa

Sin lugar a dudas, el cáncer es una de las enfermedades que más preocupación genera en la sociedad actual: cada día conocemos casos nuevos de personas de todas las edades que inexplicablemente desarrollan esta condición y se ven obligados a emprender una lucha entre la vida y la muerte.

¿El temor irracional a tener cáncer te atormenta? 8 señales de que podrías padecer cancerofobia¿El temor irracional a tener cáncer te atormenta? 8 señales de que podrías padecer cancerofobiaMama Belle and the kids / Shutterstock.com

Por su parte, la ciencia no para de investigar y de hacer nuevos avances, lo que les permite descubrir todas las cosas que deberíamos evitar para garantizar una vida libre de cáncer: son tantas las comidas, actividades, lugares y ocupaciones que producen esta enfermedad, que parece imposible asegurar que no nos va a tocar a nosotros.

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¿Qué es la cancerofobia?

La gran cantidad de información disponible sobre el cáncer, sus víctimas, sus sobrevivientes y todas las nuevas técnicas de prevención y detección temprana, han ocasionado que muchas personas desarrollen un miedo irracional a la enfermedad. Y en aquellos casos en que se ha perdido un familiar cercano, la ansiedad puede ser aún mayor.

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La cancerofobia se manifiesta de forma mental, emocional y física, y sus principales síntomas son:

  1. Miedo de que cualquier enfermedad pueda convertirse en cáncer.
  2. Vigilancia permanente sobre nuestra salud.
  3. Preguntas molestas a los médicos acerca de cualquier problema de salud.
  4. Miedo a contraer alguna infección.
  5. Miedo a estar en lugares abarrotados.
  6. Preocupaciones que puedan llevarte a un estado de pánico.
  7. Ansiedad incontrolable.
  8. Mareos, palpitaciones, temblores.

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¿Es posible hacer frente a esta fobia por ti mismo?

Si los pensamientos e inquietudes sobre la posibilidad de contraer cáncer no te abandonan en un plazo de seis meses, es necesario que acudas a un profesional. En la mayoría de las ocasiones, la psicoterapia es el tratamiento más apropiado, ya que la cancerofobia se origina en el subconsciente y crea una fuerte reacción emocional en forma de miedo.

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Por otra parte, algunas actividades que pueden ayudar, son:

  • Evitar leer y ver películas sobre el tema.
  • Reconocer lo poco probable que es contraer cáncer.
  • Meditar e identificar cuáles son los métodos de relajación que mejor te funcionan.
  • Salir de tu zona de confort, ampliando tu círculo social.

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Deshacerse de la cancerofobia no significa renunciar a la atención médica ni descuidar tu cuidado personal. Por el contrario, es pertinente que acudas a un profesional si tienes una pérdida de peso inexplicable, fiebre, fatiga constante, dolor en algún órgano, cambios en la piel y una serie de otros síntomas reales.

¿El temor irracional a tener cáncer te atormenta? 8 señales de que podrías padecer cancerofobia¿El temor irracional a tener cáncer te atormenta? 8 señales de que podrías padecer cancerofobiaBorysevych.com / Shutterstock.com

Recuerda que cuidar tu cuerpo y detectar el cáncer a tiempo es una tarea seria que debes realizar con responsabilidad, por eso debes superar esos temores irracionales y acudir al médico cuando sea realmente necesario ¡esa también es una forma de cuidar tu salud!

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