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Vencer la fobia a conducir: 6 consejos para perder el miedo al volante y manejar con total confianza

Date December 10, 2019 22:48

Muchas personas se declaran incapaces de conducir un coche. ¿La razón? El miedo al volante.

Según algunos estudios, al menos un 33 % de los conductores experimenta una gran ansiedad frente al volante, y más de la mitad de las personas que sienten miedo a manejar son mujeres.

Vencer la fobia a conducir: 6 consejos para perder el miedo al volante y manejar con total confianzaVencer la fobia a conducir: 6 consejos para perder el miedo al volante y manejar con total confianzaAnastasiia Fedorova / Shutterstock.com

Fobia a conducir un auto.

La amaxofobia aparece cuando el miedo aumenta de manera exponencial y comienza a ser irracional, provocando ansiedad y ataques.

Por lo general, los individuos que comienzan a conducir experimentan miedo al entrar a la autopista. Se sienten incapaces de reaccionar ante el tráfico.

Aceptémoslo: esas vías rápidas pueden ser lugares muy hostiles.

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El estrés también nos puede generar miedo al volante.

Se da en casos de personas que comienzan a desistir de conducir su coche y prefieren el transporte público, sin una razón aparente.

Por supuesto, después de sufrir un accidente automovilístico puede sobrevenir una crisis postraumática que nos impida volver a ponernos detrás del volante.

Vencer la fobia a conducir: 6 consejos para perder el miedo al volante y manejar con total confianzaVencer la fobia a conducir: 6 consejos para perder el miedo al volante y manejar con total confianzaPretty Vectors / Shutterstock.com

¿Cómo perder el miedo al volante y enfrentar la fobia?

1. ¿Es un miedo controlable?:

Lo primero es distinguir hasta qué punto es controlable ese miedo a enfrentarnos a la vía y al volante, y cuándo es un miedo irracional que no somos capaces de frenar.

Si se trata de una fobia, debemos acudir a un especialista.

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2. Garantizar una buena preparación:

La poca destreza frente al volante y la falta de conocimientos provocan gran parte de esa inseguridad.

Podemos superar el aprendizaje teórico, probar cientos de simuladores, pero debemos sentarnos en el volante y comenzar la práctica cuando ya estemos seguros de nuestra capacidad.

3. Evitar todas las distracciones mientras estemos al volante:

Nada de conversar, escuchar música, revisar el teléfono y curiosear a través de los espejos.

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4. Escoger horarios que favorezcan la circulación:

Nada de manejar en horarios picos y es mejor comenzar a practicar los domingos.

5. Recorridos cortos:

Es aconsejable comenzar realizando recorridos cortos, dominar bien un tramo en particular y reconocer la peculiaridad del trayecto para ganar confianza.

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6. No viajes con personas negativas:

Jamás te subas al coche con personas que te transmitan sentimientos negativos o inseguridad.

Si tu pareja, tus padres o un amigo no te ayudan a enfrentarte al volante, entonces es mejor que no suban contigo durante la práctica.

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Nada podrá sustituir la confianza que deposites en ti. Trabaja sobre tus capacidades y aumenta la seguridad. ¡La vía es tuya!

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