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Dejó el azúcar hace 30 años: ahora que tiene 70 años, es la envidia de muchas jovencitas

Date October 16, 2019 23:54

Dicen que la edad solo es un número y que lo más importante es el espíritu. Sin duda, esto queda totalmente demostrado cuando conoces la historia de una abuelita en verdad extraordinaria.

La historia de Carolyn Hartz.

Carolyn Hartz tiene 70 años de edad y es abuela de 4 nietos, pero pocos se atreven a creerlo, sobre todo cuando la ven por primera vez.

Tiene un cuerpo espectacular que muchas jovencitas desearían. ¿Cuál es su secreto?

Vivir sin azúcar.

Carolyn afirma que hace más de 30 años dejó de consumir azúcar: esa es la fuente de su inagotable energía y aspecto juvenil.

Esta bella mujer asegura que fue muy difícil, ya que esta sustancia es tan apetente como adictiva. Pero, gracias a su voluntad y su enorme deseo por mantenerse saludable, lo logró.

Carolyn Hartz y su dieta.

Después de los 40, mantenerse en forma se vuelve un reto, pero, para conseguirlo, Carolyn consume proteínas en cada comida y ha hecho ejercicio durante toda su vida.

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Dice que no se priva de sus comidas y bebidas favoritas, simplemente trata de medir las porciones y saborear cada bocado.

Además, asegura que comer en exceso y rápido es lo que nos lleva a acumular peso innecesario.

En lugar de utilizar azúcar para endulzar sus bebidas y postres, ella opta por un edulcorante natural llamado Xylitol, mismo que se obtiene de algunas frutas como las bayas.

Otras de las claves para mantenerse saludable es dormir bien.

Carolyn afirma que durante toda su vida ha tratado de dormir al menos 8 horas cada noche.

Descansar correctamente evita que el cuerpo exija más comida o cafeína para recuperar la energía.

Para cuidar su piel, esta bella mujer simplemente evita exponerse al sol y, cuando lo hace, utiliza cremas protectoras.

Como consejo, Carolyn nos indica que lo mejor es dejar de preocuparse por la edad y vivir la vida al máximo tratando de hacer lo mejor para nuestro organismo.

Hace mucho que conocemos los efectos dañinos del azúcar: ¿será hora de optar por algo más saludable?

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