Salud mental en el embarazo: 7 personas tóxicas que debes evitar durante la gestación

Estilo de vida y tendencias

May 14, 2019 18:54 By Fabiosa

Durante el embarazo la mujer se prepara física y emocionalmente para el enorme reto que le depara la maternidad. Es una etapa llena de transformaciones donde toda mujer se fortalece en algunos aspectos, pero también se vuelve más vulnerable en muchos otros.

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Sin embargo, esa vulnerabilidad no debe ser vista como un defecto, por el contrario, es una cualidad relacionada con la sensibilidad que llega de la mano con su conexión con el bebé. Es una nueva forma de ver y de sentir, por lo tanto, es necesario aceptarla.

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Por supuesto, parte de este proceso de aceptar la vulnerabilidad que viene con el embarazo, tiene que ver con la capacidad de entender que existen algunas personas que pueden lastimarte y lo más sano es poder alejarlas de tu vida durante este período.

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Aquí te contamos cuáles son esas personas que debes mantener a kilómetros de tu vida si estás en período de gestación:

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1. Narradores de historias de terror.

Cuando estás embarazada, nunca faltan las personas dispuestas a contarte sus terribles experiencias en el momento del parto. En estos casos, es mejor detener la conversación a tiempo y pedirles que no compartan contigo historias que no te alimenten en este proceso.

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2. Personal pesimista en el hospital.

Es posible que tengas algunas complicaciones o que no todos tus deseos para el momento del parto puedan hacerse realidad. Sin embargo, necesitas a tu lado personas que te llenen de motivación para superar todos los obstáculos, de lo contrario, no pienses dos veces en cambiar de profesional.

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3. El lado pesimista de tu propio yo.

Sí, en ocasiones también es necesario hacer a un lado esas voces internas que te llevan por caminos equivocados. Si sientes que tú misma estás imponiéndote limitaciones, es hora de ignorar ese lado pesimista de tu personalidad y empezar a ir por lo que realmente quieres.

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4. Amigos que te presionan para tomar decisiones.

La elección de cómo dar a luz es muy íntima y depende solo de ti y de tu pareja, sin embargo, muchas personas se sienten autorizadas para emitir opiniones y juicios sobre algunas prácticas. Si te sientes presionada, no dudes en alejarte, al menos hasta que nazca tu bebé.

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5. Amigos que no te dan seguridad.

Existen opiniones muy diferentes sobre los embarazos y la gestación, por esta razón, no todas las personas que te rodean estarán felices por ti. Por esta razón, si sientes que hay una mala actitud que proviene de alguien cercano, es preferible alejarlo antes de gastar tu preciosa energía en escuchar esos pensamientos.

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6. Una madre o suegra aterrorizada.

Las amamos, pero sabemos que hay ocasiones en que pueden ser realmente paranoicas, especialmente cuando se trata de cuidarnos. Si este es tu caso, basta con pedirle que se ocupe de la ropa, el baby shower o cualquier otra actividad, mientras de tu cuidado te ocupas tú misma.

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7. Amigas celosas de tu embarazo.

Suele suceder. No todas las mujeres pueden concebir con facilidad y es muy comprensible que sientan envidia de tu suerte. En estos casos, vale la pena evitar su presencia tanto como sea posible hasta que sientas que sus comentarios no te hacen mal.

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Durante esta etapa de tu vida, cuidar de tu bebé y de ti misma es lo más importante, por eso tienes el derecho de desterrar de tu vida a todas las personas que puedan perjudicarlos de una u otra forma, ¿no crees que es el cuidado más básico que te mereces?

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