Demostrado: escuchar villancicos antes de diciembre podría ser malo para la salud mental

La Navidad es una época de gran alegría y disfrute para la mayoría de las personas, sus adornos, olores y sabores particulares, nos transportan a la infancia y nos llenan de felicidad. Por esta razón, muchas personas eligen dar comienzo a la temporada navideña desde noviembre.

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Sin embargo, algunos expertos señalan que no todas las manifestaciones navideñas son positivas para la psiquis humana. De hecho, parece que escuchar villancicos desde antes de tiempo puede generar efectos negativos en la salud mental.

De la ternura a la tortura.

Cuando se acerca la temporada navideña, los villancicos comienzan a sonar en lugares públicos como supermercados y centros comerciales. Por supuesto, nuestra primera sensación es de alegría por las nostalgias que remueve en nuestro interior.

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Sin embargo, cuando estamos sometidos a la repetición constante de los mismos sonidos, podemos empezar a experimentar molestia, aburrimiento e incluso angustia.

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De hecho, si estás atravesando por un momento particularmente estresante en tu vida, la repetición constante de melodías alegres no contribuyen a aliviarlo, sino a hacerlo aún más intolerable.  

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Además, en lugares de trabajo que requieren la concentración de los empleados, la repetición de canciones navideñas puede contribuir a la reducción de la productividad.

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¿Cómo evitar la tortura de los sonidos navideños?

Si sientes que la música navideña puede hacerte enloquecer en cualquier momento, estas ideas te ayudarán a evitar la repetición incesante de estos sonidos en tu vida cotidiana:

1. Amplía las listas de reproducción.

Recuerda que hay millones de canciones navideñas y no es necesario repetir la misma canción.

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2. Alterna con otro tipo de música.

Aún en plena temporada navideña, no es necesario escuchar villancicos permanentemente.

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3. Enfócate en otros sentidos.

La navidad no es solo música: el decorado, la comida y los olores, también pueden generar un ambiente navideño sin enloquecerte.

4. No te apresures.

Deja a los Niños cantores de la navidad para el último día.

5. Si todo lo demás falla.

Siempre tendrás la opción de acudir a los tapones para oídos.

Recuerda que la Navidad es un momento para compartir el amor y la alegría, por lo tanto, evitar el exceso de villancicos también puede ser una forma de contribuir a que todos tengamos unas felices fiestas.

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