5 consejos para salir de una relación tóxica y no volver a caer en ella nunca más

Estar en pareja debería ser una experiencia positiva y enriquecedora para todas las personas, pero en muchas ocasiones lo que comienza como una relación de mutuo cariño y respeto, termina por convertirse en una relación tóxica que puede destruir tu autoestima y tu tranquilidad.

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¿Cómo reconocer una relación tóxica? Existen algunas señales inequívocas que pueden ayudarte a identificar esta problemática. Cuando no puedes ser tú mismo, cuando no puedes hablar de los temas que te interesan e incluso comienzas a aislarte de las personas que realmente te importan, es posible que estés inmerso en una relación tóxica.

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¿Cómo salir de una relación tóxica?

Reconocer que estás en una relación tóxica puede ser muy difícil, pero salir de ella puede serlo aún más. El apego a la persona amada y el temor a la soledad pueden ser razones muy potentes para mantenerte al lado de ella aun cuando sepas que su compañía no te hace bien.

Por esta razón, te proponemos una lista de consejos que te ayudarán a romper definitivamente con esa relación tóxica y no volver a caer en ella nunca más.

1. Sal de la negación.

Cuestiónate realmente si la persona que te acompaña te atrae, si te diviertes con ella o si permaneces a su lado por un verdadero deseo o por un compromiso. No tengas miedo de encontrar la verdad que habita dentro de ti.

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2. Llena tus vacíos.

Si sientes que tu vida estaría desolada sin tu pareja, probablemente tienes grandes vacíos que deberías llenar. Nutre tu alma con nuevos pasatiempos e intereses, descubre qué es lo que realmente te apasiona y verás que no necesitas a esa persona en tu vida.

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3. Rodéate de amigos positivos.

Para superar una ruptura, es fundamental rodearte de personas que alimenten tu autoestima, que puedan apoyarte y con quienes no haya riesgo de construir otra relación tóxica. El siguiente paso en tu vida es elegir muy bien a las personas que te rodean.

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4. Escribe una nota para ti mismo.

Consigna en papel todas las razones que tienes para darle fin a esa relación, escribe tus emociones, tus deseos de bienestar y todas aquellas cosas maravillosas que te mereces. Este escrito será un recordatorio que te ayudará a mantenerte firme cuando estés a punto de caer.

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5. Mantente firme.

Una estrategia ideal para mantener tu decisión puede ser premiarte por cada avance. Si lograste pasar una semana sin hablarle, regálate un buen momento con un amigo o una comida especial, de esta forma lograrás llenar tu vida de buenos momentos y avanzarás casi sin darte cuenta.

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Puede ser muy difícil volver a ser tú mismo después de salir de una relación tóxica, pero siempre es posible recuperarse. La próxima vez que se presente en tu vida la oportunidad de amar, podrás vivirla con los ojos abiertos para evitar manipulaciones y relaciones tóxicas.

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Atrévete a salir de esa relación que te lastima, busca el apoyo de tus amigos y familiares, y recuerda que allá afuera hay una vida llena de nuevas experiencias esperando por ti.

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