Con pequeños cambios en su vida cotidiana, esta increíble madre de tres hijos logró bajar 57 kilos

Inspiración

January 11, 2019 00:04 By Fabiosa

Todos sabemos que bajar de peso no es una tarea sencilla. Requiere la disciplina necesaria para abandonar algunas comidas que amamos y la motivación para empezar un régimen deportivo que nos ayude a transformar nuestro cuerpo.

Con pequeños cambios en su vida cotidiana, esta increíble madre de tres hijos logró bajar 57 kilosVGstockstudio / Shutterstock.com

Esto no fue un obstáculo para Keelly Dellit, una increíble mujer que encontró la fórmula ideal para bajar de peso de forma sencilla, comenzando con cambios pequeños hasta transformar su cuerpo por completo.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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La sorprendente fórmula de Keely.

Keelly Dellit sabía que estaba muy por encima de su peso saludable, pero cuando llegó a casa después de dar a luz a su tercer hijo, decidió finalmente enfrentarse a la balanza para encarar el problema de sobrepeso que la acompañaba desde varios años atrás.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Fue en ese momento cuando descubrió que pesaba más de 120 kilos y decidió enfrentar el problema, pero con tres hijos y muchas responsabilidades, no podía dedicarse a un régimen completo para bajar de peso, así que decidió comprometerse con un cambio pequeño cada semana.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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En un principio, no erradicó de su dieta las comidas rápidas, simplemente redujo las porciones. Poco a poco, fue haciendo nuevos cambios, como elegir el pollo a la parrilla en lugar del pollo apanado. Pero luego fue más allá.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Cuando se acostumbró a una comida menos calórica, decidió cambiar las gaseosas por jugos naturales y luego los reemplazó a estos por agua con gas.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Esos pequeños cambios graduales, le permitieron transformar toda su dieta, pero luego la esperaba un reto mayor: el deporte. En un principio, no tenía un plan específico de ejercicios, pero trataba de mantenerse en movimiento con sus hijos o con rutinas que encontraba en YouTube.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Seis meses más tarde, cuando sintió segura para hacerlo, dio inicio a un entrenamiento. Comenzó asistiendo una vez diaria, pero con el tiempo aumentó la intensidad e incluso llegó a convertirse en entrenadora personal.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Con este simple enfoque, Keely logró reducir un total de 56 libras en solo 14 meses y ahora no busca bajar más de peso, sino trabajar sus músculos.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Actualmente, como entrenadora personal busca inspirar a otras personas con su historia y demostrar que haciendo pequeños cambios y valorando cada avance, es posible transformar su cuerpo y su estilo de vida. Y tú ¿te animarías a iniciar el régimen de Keely?

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Este artículo es netamente con fines informativos. No se automedique y siempre consulte a un profesional de la salud certificado antes de usar cualquier información presentada en el artículo. El consejo editorial no garantiza ningún resultado y no se hace responsable de los daños que puedan derivarse del uso de la información indicada en el artículo.