Tiene 86 años y pudo deshacerse de su joroba… ¡ahora camina completamente erguida!

Pero Anna llevaba ya 20 años viviendo con una joroba y dolores insoportables, resultado de una hernia discal, escoliosis y osteoporosis, que ha debilitado sus huesos y ha conducido a la curvatura de su columna vertebral.

Anna señala: “Lo intenté todo: acupuntura, un fisioterapeuta y un quiropráctico. Me sentía bien por un tiempo, pero el dolor regresa poco después”. Pero, lo que finalmente logró devolverle la postura y la sonrisa fue, increíblemente: yoga.

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Cuando regresó de su viaje a Carolina del Sur, comenzó a trabajar con una instructora de yoga que le cambiaría la vida.

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Rachel Jesien, de 28 años, también sufre de escoliosis y se especializa en el cuidado de la espalda.

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Iniciaron despacio, una vez por semana. Con ayuda de correas Rachel comenzó a trabajar sobre la espalda de Anna.

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Un mes más tarde, Anna pudo volver a caminar y guardar la silla de ruedas en el fondo del armario.

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Las correas son una parte fundamental para corregir su postura.

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Algunas posturas le ayudan a sentir menos dolor.

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Por ejemplo, cuando siente dolor en la cadera, se sienta en una silla y coloca su tobillo sobre la rodilla.

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Jesien dice que el yoga, bajo la dirección de un especialista en cuidado de la espalda, puede fortalecer la densidad ósea, los músculos y aliviar el dolor causado por la osteoporosis, osteoartritis y otras condiciones que afectan a la espalda de las personas de la tercera edad.

Dos años después del evento que la dejó inmovilizada, Anna camina erguida y lleva una vida normal, feliz y más animada a sus 98 años.