PSICOLOGÍA

El aloe vera o sábila: los beneficios del consumo de esta planta para la salud del cuerpo humano

Date October 12, 2017 19:43

El aloe vera, también conocido como sábila, no es una planta de corazón translúcido y gelatinoso que sirve sólo para decorar el hogar o el jardín, pues también proporciona muchos beneficios para la salud del organismo de los seres humanos.

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Uno de los componentes principales de la sábila es la aloína, un elemento que favorece la desintoxicación del organismo, la regularización del sistema digestivo y la protección del cuerpo contra enfermedades gracias a sus propiedades antibióticas.

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Además, el aloe vera contiene fitoesteroles (bloquean la absorción de grasas en nuestro cuerpo), lofenol y cicloartanol (favorecen el metabolismo de grasas en el hígado) que, en conjunto, ayudan a perder peso.

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En pocas palabras, estos elementos permiten que la planta elimine el tejido adiposo debido a que facilitan que el organismo metabolice los ácidos grasos, lo que también se traduce en un mejor control de los niveles de azúcar en la sangre.

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Asimismo, el aloe vera tiene otros beneficios muy buenos para el organismo, como lo son:

1- La reducción del estreñimiento.

2- El fortalecimiento del sistema inmunológico.

3- La regulación del sistema inmunológico.

4- El aumento de la velocidad de cicatrización de huesos, articulaciones y tejidos internos.

5- La desintoxicación del cuerpo por medio de la limpieza del colon y del sistema digestivo en general.

6- La hidratación de la piel y cura del acné.

7- La cura de úlceras estomacales.

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La sábila también es rica en nutrientes, ya que contiene 19 aminoácidos, 20 minerales y 12 vitaminas que, en general, mantendrán tu cuerpo fuerte y sano.

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Si deseas incluir a la sábila como parte de tu alimentación diaria, lo mejor es que bebas un vaso de zumo de aloe vera todas las mañanas en ayuna. Para prepararlo, sólo necesitarás una hoja media de sábila, jugo de limón, una cucharada de miel y una buena licuadora.

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¿Qué tal te parecieron los beneficios de esta maravillosa planta? ¿Ya conocías todas las ventajas de su consumo? ¡Cuéntanos en los comentarios y no dejes de compartir el artículo con familiares y amigos!

Fuente: Adelgaza20

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