5 actividades cotidianas para superar a una ex pareja y recuperar la alegría

Estilo de vida y tendencias

October 19, 2017 22:03 By Fabiosa

La agonía es real y penetrante cuando una relación amorosa llega a su fin, pero al final de toda la tormenta y sufrimiento que pueda haber cuando dos personas se separan, siempre hay una luz y actividades que ayudan a superar una ruptura, y desde luego, a alguien que amaste.

1. Escucha música triste

Un estudio de 2014 encontró que escuchar música triste puede provocar emociones positivas.

2. Reflexiona sobre tu ruptura

Es importante tomar el tiempo para pensar en tu división, para encontrar la manera de sentirte menos sola o solo.

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3. Llama a tu mejor amiga

Salir, tomarse un café y hablar con tu mejor amiga puede reducir el estrés en tu vida.

4. Concéntrate en los aspectos positivos de la división

La vida continúa y después de evaluar las situaciones, siempre llega una actitud optimista.

5. Prueba algo nuevo

Un artículo de 2010 publicado en la revista Personalidad y Psicología Social muestra que mientras más tiempo estés en una relación, más se entrelaza tu identidad con la otra persona. Sin embargo, permítete averiguar quién eres por atreverte a nuevas experiencias.

¿Qué otros consejos podrías agregar a esta lista?

Fuente: Huffington Post

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